SEC209

Ders Adı Ders Kodu Bölüm Seviye
BEDEN EĞİTİMİ VE VÜCUT GELİŞTİRME I SEC209 İlk ve Acil Yardım Ön Lisans

Dersin Yarıyılı
(Dersin Dönemi)
Eğitim Öğretim Yöntemleri
Krediler
Teori Uygulama Laboratuar Projeler/Alan Çalışması Seminerler/Çalışma Grupları Diğer Toplam Kredi AKTS Kredisi
03
(Güz)		 42 42 6 90 3 3

Ders Sorumluları Öğr. Gör. Kemal ÖZÖZLÜ
Dersin Sunulduğu Dil Türkçe (Turkish)
Dersin Türü Seçmeli
Ön Koşul Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar Yok
Dersin Amacı Yüklenmeler sonucu organizmada bir değişikliğin meydana gelmesi, egzersis yapanların fiziksel, teknik, taktik, zihinsel ve motorsal hazırlar.
Dersin İçeriği Sağlıklı beden ve sağlıklı yaşam için yaklaşımları uygulamak, yeterli ve dengeli beslenmek Antrenmanın Temel Amacı Ve Temel Görevlerini ayırt etmek, Antrenmanda Yüklenme Ve Dinlenme İlişkisini ayırt etmek, Beden eğitimi ve sporun insan organizması üzerindeki etkilerini ayırt etmek, Kondisyonel ve motorik özellikleri ayırt etmek yeterliliklerini kazandırmak amaçlanmaktadır.
Dersin Öğrenme Çıktıları (ÖÇ) ÖÇ1-Sağlıklı beden ve sağlıklı yaşam için yaklaşımları uygular. ÖÇ2- Antrenman yapar. ÖÇ3- Vücut geliştirme tekniklerini uygular. ÖÇ4- Akciğer kapasitelerini ve kardiyo aletlerinde çalışmaları uygular. ÖÇ5- Sporda dinlenme ve normale dönme çalışmalarını uygular.
Dersin Veriliş Biçimi Örgün Öğretim
Dersin Gidişatı
Hafta Konular
1. Hafta Antrenmanın süresi
2. Hafta Antrenmanın yoğunluğu
3. Hafta Antrenmanın kapsamı
4. Hafta Antrenman seansının sıklığı
5. Hafta Antrenmanın organizma üzerindeki etkisi ve meydana getirdiği değişiklikler
6. Hafta Antrenmanın kas üzerinde etkisi
7. Hafta Ara Sınav
8. Hafta Antrenmanın solunum üzerinde etkisi
9. Hafta Kasılma tipleri,
10. Hafta Temel motorik özellikler,
11. Hafta Motivasyon,
12. Hafta Psikotonik antrenman
13. Hafta Zihinsel antrenman,
14. Hafta Stresin performans üzerindeki etkisi
Değerlendirme Ölçütleri
  Toplam Katkısı (%)
Ara Sınav (%) 40
Kısa Sınavlar (%)
Ödevler (%)
Uygulamalar (%)
Laboratuar (%)
Projeler/Alan Çalışması (%)
Seminerler/Çalışma Grupları (%)
Final (%) 60
Diğer (%)
Toplam(%) 100
Dersin Kitabı ve/veya Kaynaklar
Staj / Uygulama
Program Yeterlilikleri (PY) ve Dersin Öğrenme Çıktıları (ÖÇ) İlişkisi

 

P

Y

1

P

Y

2

P

Y

3

P

Y

4

P

Y

5

P

Y

6

P

Y

7

P

Y

8

P

Y

9

P

Y

10

P

Y

11

P

Y

12

P

Y

13

P

Y

14

P

Y

15

P

Y

16

P

Y

17

P

Y

18

P

Y

19

P

Y

20

P

Y

21

P

Y

22

P

Y

23

P

Y

24

P

Y

25

P

Y

26

P

Y

27

P

Y

28

P

Y

29

P

Y

30

P

Y

31

P

Y

32

P

Y

33

P

Y

34

P

Y

35

ÖÇ1

2

4

4

2

1

1

3

2

1

2

2

5

2

2

2

2

2

3

3

1

1

2

2

3

3

2

3

3

1

1

3

3

4

4

4

 

ÖÇ2

2

4

3

2

1

1

2

2

1

1

2

5

2

2

2

2

2

3

3

1

1

2

2

3

3

2

3

3

1

1

3

3

4

4

4

 

ÖÇ3

2

4

3

2

1

1

2

2

1

2

1

5

2

2

2

2

2

3

3

1

1

2

2

3

3

2

3

3

1

1

3

3

4

4

4

 

ÖÇ4

2

4

3

2

1

1

2

2

1

2

1

5

2

2

2

2

2

3

3

1

1

2

2

3

3

2

3

3

1

1

3

3

4

4

4

 

ÖÇ5

2

4

3

2

1

1

2

2

1

1

1

5

2

2

2

2

2

3

3

1

1

2

2

3

3

2

3

3

1

1

3

3

4

4

4

 

 * Katkı Düzeyi: 0 İlişki yok 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek